Desiata ako trend? Prečo nie! Novým trendom v stravovaní sú ľahké desiaty, ktoré umožňujú nahradiť denný pokrm rýchlym občerstvením. Keď nemáte príliš času na to každý deň si variť a chcete sa chutne a zdravo najesť, rýchla desiata sa naozaj hodí. Nielen počas náročného pracovného dňa, ale napríklad aj na cestách alebo výletoch v prírode.

Nutrične vyvážená strava každý deň

Životný štýl sa mení a veľa ľudí preferuje kvalitné jedlo i možnosť čo najviac si uľahčiť prácu. Stojí za tým rýchle životné tempo, náročná pracovná vyťaženosť, túžba po slobode a nových zážitkoch, kedy sa nechcete nechať niečím obmedzovať. Navyše v období, keď je vonku pekne a vy vyrážate s rodinou či priateľmi na výlety alebo za zábavou, sa kvalitné občerstvenie naozaj hodí.

V neposlednom rade je tu praktické hľadisko: dá sa tak ušetriť čas a peniaze. Prečo by ste si zložito chystali jedlo sami pre seba, keď napríklad žijete single alebo ste práve na cestách? Rýchle občerstvenie vo fastfoodoch alebo vo výletných reštauráciách ale vždy situáciu nevyrieši a navyše nemusí spĺňať vaše nároky na kvalitu. Čo si budeme rozprávať, presmažené hranolky a pivo v plechovke nie je práve ideálna desiata pri športovom výkone.

Ak chcete so sebou niečo zdravšie, napadne vás najskôr ovocie, jogurt alebo niečo sladké, lenže kto zaručí, že sa jedlo v teple či na dlhých cestách nepokazí? Navyše nie každý má chuť na sladké a čokoládová tyčinka len zaplácne žalúdok.

Desiata ako plnohodnotné jedlo

Ako sme už spomínali, zdravé desiaty, ktoré predstavujú plnohodnotné jedlo, sú novým trendom v stravovaní do práce aj na cesty. Ide vždy o ľahký pokrm, ktorý vás zasýti. Desiata by totiž nemala slúžiť len na to, aby uspokojila chuť na sladké a oklamala žalúdok, kým bude čas sa poriadne a plnohodnotne najesť. Existuje množstvo možností, ako sa dobre najesť, a zároveň dať telu potrebné vitamíny, minerály, vlákninu či proteíny. A určite nemusí ísť iba o jedlo kompletne pripravené doma.

Tuniakové šaláty ako ideálna desiata

Skvelou možnosťou zdravej desiaty, ktorá zasýti a dodá telu všetko potrebné, sú tuniakové šaláty. Tie predstavujú ideálnu možnosť, ako splniť všetky nároky na stravu plne vyťaženého pracujúceho človeka. Dodá vám potrebné živiny, dlho vydrží, ľahko sa skladuje a nevyžaduje dlhú prípravu.

Tuniakové šaláty Franz Josef Kaiser sú pripravené na rýchlu konzumáciu, môžete ich mať neustále pri sebe a pretože sú v plechovke, nekazia sa rýchlo a nie je potrebné ich skladovať v chladničke. Sú tak k dispozícii aj na cestách alebo v akýchkoľvek podmienkach, kedy stačí mať so sebou iba lyžičku či vidličku. Využijete ich teda pri výpravách do hôr, na vode i celodenných cyklovýletoch, kedy je do cieľa ďaleko.

Tuniakové šaláty dodajú telu potrebné proteíny, ktoré umožňujú dostatočné nasýtenie a zabraňujú chuti na sladké, čo vedie k zbytočnému nárastu hmotnosti. Majú aj cenné omega 3 mastné kyseliny, vitamíny, minerály a vďaka obsahu zeleniny či ďalších prísad aj vlákninu. Navyše sú bez konzervantov a niektoré aj bez lepku.

Tuniakové šaláty bez lepku

Pokiaľ chcete siahnuť po chutnej a zdravej desiate, zvoľte napríklad tuniakový šalát s vysoko výživnou a bezlepkovou quinoou a praktickým otváraním easy peel: Tuniakový šalát EP 160g Quinoa FRANZ JOSEF KAISER. Ďalšou možnosťou je napríklad Tuniakový šalát EP 160g BASILICO FRANZ JOSEF KAISER, ktorý obsahuje množstvo zeleniny a je ochutený bazalkou.

Opäť má, ako všetky tieto tuniakové šaláty Franz Josef Kaiser, veľmi jednoduché a praktické otváranie. Tieto dve desiate sú veľmi chuťovo jemné a navyše bez pridaného lepku, takže spĺňajú požiadavky aj na stravovanie pre celiakov alebo osoby s diétnym opatrením.

Pokiaľ máte chuť na niečo pikantnejšie, vyskúšajte Tuniakový šalát EP 160g MEXICO FRANZ JOSEF KAISER, ktorý je ostrejší a obsahuje aj fazuľu. Potešiť môže aj Tuniakový šalát EP 160g Fazuľový mix FRANZ JOSEF KAISER s vysokým obsahom strukovín, a to bielych fazúľ aj cíceru. Okrem kvalitných živočíšnych proteínov v ňom nájdete aj rastlinné bielkoviny. Tieto dva tuniakové šaláty sú tiež bezlepkové.

Tuniakové šaláty s cestovinami

Na desiatu s už hotovými cestovinami je ideálny Tuniakový šalát EP 160g Fusilli FRANZ JOSEF KAISER, ktorý má naozaj pestré zloženie a nájdete v ňom dokonca aj kapary a čierne olivy. Ďalšou výbornou desiatou môže byť aj tuniak s kuskusom, Tuniakový šalát EP 160g Kuskus FRANZ JOSEF KAISER, v ktorom nájdeme aj cícer. Tieto šaláty už nie sú bezlepkové a obsahujú obilniny, ktoré sú zdrojom kvalitných sacharidov v našom jedálničku.