recepty

Chia pudink s perníkovým kořením a mandarinkami

8. prosince 2022 náročnost: snadné doba přípravy: 1,5 hodiny

Ingredience na 2–3 porce

300 ml rostlinného mléka (například mandlové nebo rýžové)
60 g chia semínek
1/3 lžičky perníkového koření
1 lžička vanilkové pasty
Čekankový nebo javorový sirup
Velká špetka soli
1 konzerva mandarinek Franz Josef Kaiser
Skyr, řecký jogurt nebo jiný hustý bílý jogurt
Ořechy podle chuti
Svitek skořice na ozdobu

Postup

Pro navození sváteční atmosféry nebo zpříjemnění chladných měsíců je chia pudink s perníkovým kořením a šťavnatými mandarinkami přesně to pravé. A to i pro ty, kteří si hlídají štíhlou linii nebo chtějí mezi svátečním hodováním trochu zvolnit.

  1. Mléko, chia semínka, perníkové koření, vanilkovou pastu a čekankový nebo javorový sirup (vybírejte podle chuti) promíchejte ve vyšší sklenici. Uložte na hodinu do lednice.
  2. Pár kousků mandarinek z kompotu si odložte stranou na ozdobení. Zbylé mandarinky překrojte na poloviny.
  3. Nakrájené mandarinky rozprostřete na dno servírovacích skleniček. Sklenici naplňte chia pudinkem lehce pod okraj. Doplňte lžící jogurtu.
  4. Ořechy nasekejte nahrubo. Chia pudink ozdobte mandarinkami, ořechy a svitkem skořice.

Mandarinky ve sladkém nálevu 314ml

podobné recepty